Copenhagen Flow Festival
- et mindfuldt flow af yoga, breathwork, mad & lyd på Crowne Plaza Copenhagen Towers den 1. - 2. februar 2025.
Et mindfuldt flow af yoga, breathwork, mad & lyd
Drømmer du om at få mere flow i dit liv? Om det så drejer sig om mere bevægelse som yoga og breathwork, gode kostvaner, nemmere adgang til din taknemmelighed eller det at huske at vælge dig selv til. Så er Copenhagen Flow Festival - en mini weekend retreat-festival - noget for dig.
Vi har samlet en håndfuld af de bedste yogaundervisere, vi kender, som skal føre os ind i vidunderlige yogaflows hele weekenden. Se, hvem du kan opleve, længere nede på siden.
TID & STED: 1.-2. februar 2025 på Hotel Crowne Plaza Copenhagen Towers.
Festivalens indhold
- Vidunderlige yoga flows, sound healing, meditation og breathwork med de allerbedste undervisere. Bl.a. Frida Hallqvist, Birgitte Gorm Hansen, Cecilia Aurelia Katz, Anne Goncalves og Pernille Lotus
- Overnatning og en skøn mulighed for ægte egentid hele weekenden
- Talk om “Taknemmelighed og spisevaner” med Carla Mickelborg x Katrine Tuborgh
- Spændende mad fra Katrine Tuborghs sanselige, farverige og smukke “SPIS SOM EN YOGI” koncept
- Sjælfuld og fordybende koncert med Kristian Torsager
- Goodiebag fyldt med spændende luksusprodukter og tilbud
Medbring et tæppe, en yogamåtte, lunt tøj og evt. en meditationspude.
PRIS (pr. person i delt dobbeltværelse)
Early Bird: kr. 1.895 (okt-dec - begrænset antal)
Normalpris: kr. 2.295
Instruktører på festivalen
Katrine Tuborgh
Katrine har mere end 20 års undervisningserfaring, har været vært på yogaretreats både i ind- og udland, hendes undervisning er meget personlig og nærværende. Hendes humør og nærvær smitter, og skaber tryghed og ro. Kroppen bliver bygget op og styrket, strukket og arbejdet med på sikker vis og i dit eget tempo. Alle niveauer kan deltage.
Derudover kommer idéer, tanker og opskrifter om maden, vi skal spise hele weekenden fra Katrines kogebogs-koncept “SPIS SOM EN YOGI”
Katrine er kreativ ansvarlig og med-iværksætter af “Copenhagen FLOW festival”
Carla Chloe Mickelborg
Carla Mickelborg er kendt fra sin rolle i "Far til Fire"-filmene, men fandt senere ud af, at hendes kreativitet blomstrer bedre som selvstændig. Hun startede derfor sin influencerkarriere under et udvekslingsophold i L.A. og har siden inspireret sine følgere til at finde glæde og velvære. I 2020 blev hun uddannet GOALS-coach, og i 2022 færdiggjorde hun en metakognitiv coachuddannelse, som hun har brugt i sin nyeste bog "Taknemmelighedsdagbog – kærlighed – sind – krop". Carla holder også foredrag og arbejder med kampagner for både danske og internationale brands.
Frida Hallqvist
Frida Hallqvist er en svensk sundheds- og træningsekspert, som har boet i Danmark de sidste 20 år. Med en baggrund som professionel balletdanser har Frida opbygget en alsidig karriere inden for fitness, velvære og holistisk sundhed. Hun er master teacher og tidligere ejer af et yoga- og pilatesstudie, men har siden overført sin ekspertise til online platformen BODYbyFRIDA, hvor hun tilbyder tilgængelig og effektiv træning til kunder over hele Danmark.
Kristian Thorsager
Kristian Thorsager er sanger/sangskriver indenfor flere genrer.
Han er rodfæstet i den gamle Yoga praksis “sanskrit mantra chanting,” og indenfor meditations og afspændings musik, og han skriver desuden sange med engelsk tekst.
Kristians intention er at synge ind i inderligheden, og derfra invitere lytteren med på en rejse, hvor vi kan opleve en dybere glæde og ro.
Han har udgivet flere albums, som kan streames på alle platforme.
Birgitte Gorm Hansen
En blid, meditativ og langsomt flydende yogapraksis der støtter nervesystemets naturlige selvregulering. Vi udforsker hvordan du med vuggende, bølgende og fluktuerende bevægelser og det naturlige åndedræt kan påvirke kroppen og hjernen så det bliver lettere at slippe tankemylder or uro når du gerne vil tilbage i hvile. Birgitte underviser ud fra principperne i Open Flow Yoga der bruger nervesystemets selvregulerende pendulation til at nedregulere unødvendig stressaktivering. Du bliver guidet dig blidt gennem bølger af legende bevægelse og dyb sanselig hvile., og vi lander sammen i en kort, sansende meditation.
Cecilia Aurelia Katz
Kom med på en meditativ indre rejse med frekvenshealing og toner fra gongens store lydspektrum.
Cecilia har 20 års erfaring med at arbejde med kroppen og bringe den tilbage til balance.
Hun bruger sin veludviklede indfølingsevne til at afkode din krops behov og trækker på hendes anatomiske viden og faglige ekspertise til at løsne op med langtidsvirkende effekt.
Anne Goncalves
En workhop med fokus på blødhed, sanselighed, nærvær og ro.
På denne workshop vil du opleve Sanselig Yin Yoga™, hvor vi er i yin yogastillingerne i 3-5 minutter med plads til bløde bevægelser.
Du inviteres du til at gå på opdagelse i din egen indre sansning med fokus på kroppens fornemmelser og med øvelserne vil du åbne op for stagneret energi, både fysisk og mentalt, så du får en følelse af ro, frihed og flow. Til slut bliver du guidet i yoga nidra – en guidet meditation med fokus på kropslige sansninger og visualiseringer.
Pernille Lotus
Pernille Lotus, tidligere CEO for et af nordens største influencer agencies (WeAreCube), nu breathwork instruktør og meditationslærer (Beyond Breath).
5 min praktisk vedr. breathwork, 25 min breathwork (Box Breathing - 4444 og circular connected breath - lav, medium og høj frekvens)
Om Copenhagen Flow Festival
Copenhagen Flow Festival er founded af Crowne Plaza Copenhagen Towers i samarbejde med Katrine Tuborgh.
Kontakt vedr. festivalen
Har du spørgsmål til festivalen, kan du kontakt Katrine Tuborgh på mail katrinetuborgh@gmail.com
Tid & Sted
1.-2. februar 2025
Crowne Plaza Copenhagen Towers, Ørestads Boulevard 114-118, 2300 København S